Du bist nicht in Innsbruck aber würdest gerne Schwangerschaftsyoga mit mir ausprobieren? Dann suche dir eine online Stunde aus und schon kann es losgehen!

Dauer

Jede Klasse dauert zwischen 70 und 80 Min.

Kosten

14 € pro Klasse

wie funktioniert es

Nach deiner Anmeldung bekommst Du einen Link zum Video zugeschickt. Das Video wird über Vimeo abgespielt. Es handelt sich um keine Live-Übertragung. Du kannst Dir das Video anschauen, wenn auch immer Zeit und Lust hast. Dein Zugang zum Video ist uneingeschränkt.

Yoga für Schwangere – Videotek

Schwangerschaftsyoga – Leicht und geerdet zugleich

Schwangerschaftsyoga für mehr Leichtigkeit und Stabilität.

14,00€
Schwangerschaftsyoga – Freude und Liebe spüren

Spüre Freude und Liebe während der Schwangerschaft.

14,00€
Schwangerschaftsyoga – Yoga als Vorbereitung für die Geburt

Geburt ist Bewegung – Yoga hilft dir dabei, Körper und Geist für die Geburt vorzubereiten.

14,00€
Schwangerschaftsyoga – Loslassen

Altes loslassen, Platzt für Neues schaffen.

14,00€
Schwangerschaftsyoga – Starke Mitte, offene Hüfte

Starke Mitte, offene Hüfte.

14,00€

Was du für Yoga für Schwangere Online brauchst

Eine Internet Verbindung

Eine Yogamatte

Eine oder zwei zusammen-gefaltete Decken

Einen Polster oder Kissen

Ein bisschen Yoga-Erfahrung und Körpergefühl

das solltest du beachten

Alle Übungen und Positionen sind sicher für Dich und Dein Baby, aber höre bitte auf Deinen Körper. Sollte sich eine bestimmte Position für Dich nicht gut anfühlen, lasse sie lieber aus. Falls Du Dir nicht sicher bist, ob Du Yoga in der Schwangerschaft praktizieren solltest, frage bitte zuerst Deine/n ArztIn oder Hebamme.

Bitte beachte auch, dass diese Yoga-Stunden nicht für ganz Anfängerinnen geeignet sind, da ich nicht in dem selben Raum mit Dir bin, um zu kontrollieren, ob Du die Übungen richtig ausführst. Wichtig ist, dass Du genug Körpergefühl hast, um selbe entscheiden zu können, ob sich die verschiedene Positionen gut anfühlen, oder ob Du lieber etwas auslassen möchtest.

Hast du noch Fragen oder wünsch du dir eine andere Zahlungsmethode? Hinterlasse mir eine Nachricht!