1-Klasse 3: Bauchtanz und Geburt

In der dritten Klasse fokussieren wir uns auf die Geburt. Hier erkläre ich, wie Dich die Bauchtanz-Bewegungen bei der Geburt unterstützten können und wie man sich das Bauchtanzen bei der Geburt realistisch vorstellen kann. Diese Klasse besteht aus folgenden Videos:

1. Das Becken – Deine Mitte kennen lernen

2. Yoga Warm-Up für eine aktive Geburt

3. Übungen auf dem Gymnastikball

4. Bauchtanz und Geburt

5. Cool Down