Klasse 4 – Muladhara Chakra: Erde

In dieser Klasse erforschen wir das Element Erde für mehr Frieden und Bodenständigkeit. Der Fokus dieser erdenden und ruhigen Klasse liegt auf Hüftöffner und Vorbereitung auf die Geburt. So wie immer, werden wir nicht nur Yoga-Übungen praktizieren - auch ein paar Übungen aus dem Bauchtanz sind dabei.