Praktiziere Yoga mit Deinem Baby. Nach der Geburt kann Dir Yoga dabei helfen, Deinen Körper neu kennen zu lernen und ihn zu stärken. Yoga kann Dir auch helfen, ein bisschen Ruhe und Entspannung zu finden, eine Insel aus Frieden, die Du immer dabei haben kannst, sogar bei den heftigsten Gewittern.

WAS DICH BEIM YOGA MIT BABY ERWARTET

In einer entspannten Atmosphäre praktizieren wir gemeinsam sanfte Yoga-Übungen, die den Körper stärken und Spannungen lösen. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Schultern, Nacken und Rücken. Und hin und wieder spielen die kleinen auch Flugzeug auf unseren Schienbeinen. Maximal 12 Teilnehmerinnen.

Yoga mit Baby

Baby-Yoga

Für Mamas mit Babys, die über 4 Wochen alt sind, aber gerade noch nicht krabbeln können. Nach einem Kaiserschnitt Teilnahme erst nach 8 Wochen möglich.

WANN

22. April bis 10. Juni 2022 *

8 Mal am Freitag von 10:30 bis 11:30

Die Yoga-Krabbelstube

Für Mamas mit Babys, die schon krabbeln, aber gerade noch nicht gehen können.

WANN

25. April bis 20. Juni 2022 *

8 Mal am Montag von 10:30 bis 11:30 Uhr

WO

Antaratma Yoga Shala (Andreas Hofer Straße 13, Innsbruck)**

KOSTEN

88 € für 8 Einheiten á 60 Minuten***

*Sollte eine Stunde ausfallen, wird sie nach hinten verschoben.

**Im Fall von einem Lockdown: sollte der Kurs schon angefangen haben, machen wir online weiter. Sollte der Kurs noch nicht angefangen haben, wird er nach hinten verschoben.

***Keine einzelne Klassen oder Kursteile buchbar.

Yoga mit Baby

„Durch Jade’s wunderbare und einfühlsame Begleitung konnte ich mich entspannen und die typischen „Mama-Verspannungen“ deutlich verbessern. Mein Baby und ich waren nach jeder Stunde tiefenenstpannt und aufgeladen.“

Sarah F.