Schwangerschaftsyoga unterstützt Dich mit kräftigenden Übungen für den ganzen Körper und hilft Dir dabei, Spannungen zu lösen. Yoga gibt Dir auch mehr Beweglichkeit und Fokus und eignet sich somit hervorragend als ergänzende Geburtsvorbereitung.
WAS DICH BEIM SCHWANGERSCHAFTSYOGA ERWARTET
Meine Schwangerschaftsyoga-Stunde ist eine ruhige und erdende Yogaeinheit für werdende Mamas mit Elementen von Vinyasa und Faszien Yoga und Bauchtanz als Geburtsvorbereitung. Hier findest Du Zeit, um Deinem Atem zu lauschen und Dein Baby zu spüren; Zeit, um auf Dich zu achten.
WANN UND WO
Jeden Donnerstag von 9:30 bis 11:00 Uhr ab September 2021
Antaratma Yoga Shala (Andreas-Hofer-Straße, 13, Innsbruck)
Ohne Anmeldung, einfach etwa 10 Minuten früher vorbeikommen und mitmachen.
KOSTEN
Schnupperstunde 9 €
Einzelstunde 15 €
5er-Block 64 €
10er-Block 110 €
Ermäßigung für Studentinnen und Alleinerzieherinnen
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„Jade gestaltet die Stunden abwechslungsreich und rund. Nach jeder Yoga-Klasse habe ich mich entspannt, zufrieden und „bei mir“ gefühlt.“
Annette G.