Jade tanzt und laechelt

yoga in innsbruck

Sich etwas Gutes tun. Den Körper spüren. Zur Ruhe kommen mit Yoga in Innsbruck.

Meine Yogakurse in Innsbruck vereinigen die uralte Weisheit des Yogas mit den letzten wissenschaftlichen Erkentnissen aus der Faszienforschung und richten sich an Schwangere, frisch-gebackene Mamas und auch an normal Sterbliche.

Mein Name ist Jade. Ich bin zertifizierte Yoga-, und Meditationslehrerin und biete sanfte, fließende und achtsame Yoga-Einheiten im Vinyasa-Stil.

Meine Yogastunden zielen darauf ab, den Körper zu mobilisieren und zu kräftigen, aber auch Impulse für Achtsamkeit während der Praxis und im Alltag zu vermitteln. Jede Klasse ist eine kreative Kombination aus Vinyasa Flow, Elementen aus dem Faszientraining, Meditation und Atemübungen.

Schön, dass Du hier bist! Lass uns gemeinsam das Leben tanzen, weg vom Denken und Planen, hinein in den Körper, in das (sich) Spüren.

YOGA FÜR DEN BECKENBODEN

Für alle Frauen geeignet, die ihren Beckenboden stärken und ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten. In dieser Yogaklasse lernst du, deine Körperwahrnehmung im Beckenbereich zu verfeinern und die vitale Spankraft deines Beckenbodens aufzubauen.

sanftes vinyasa yoga

Für alle. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der durch fließende Bewegungen und die Verbindung von Atem und Bewegung gekennzeichnet ist. Vinyasa Yoga hilft uns, Körper, Geist und Atem zu vereinen.

YOGA FÜR schwangere

Für eine entspannte Schwangerschaft und eine aktive Geburt. Yoga während der Schwangerschaft beugt Rückenschmerzen vor und eignet sich hervorragend als Vorbereitung auf die Geburt.

Mama-baby Yoga

Praktiziere Yoga mit deinem Baby in einer entspannten und verspielten Atmosphäre. Nach der Geburt kann dir Yoga dabei helfen, deinen Körper neu kennen zu lernen und ihn zu stärken.

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„Jades Yogastunde ist zum Ankommen und Wohlfühlen. Sie leitet die Stunde mit viel Herz und Gefühl und ist sehr professionell. Ich fühle mich gut aufgehoben bei ihren Anleitungen und kann mich ganz auf mich konzentrieren.“

Regina R.