Hi, ich bin Jade!
Ich bin Yoga-, Meditations- und Tanzlehrerin. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen dabei helfen, sich wohl in ihrem Körper zu fühlen, so dass sie sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten frei bewegen können und durch diese Bewegung Ausdruck und Gesundheit finden.
Schön, dass Du hier bist! Lass uns gemeinsam das Leben tanzen, weg vom Denken und Planen, hinein in den Körper, in das (sich) Spüren.
YOGA
Meine Yogakurse in Innsbruck vereinigen die uralte Weisheit des Yogas mit den letzten wissenschaftlichen Erkentnissen aus der Faszienforschung und richten sich an Schwangere, frisch-gebackene Mamas und auch an normal Sterbliche 🙂
Meditation
In den 8-wöchigen Meditationskurs möchte ich Dich an die Hand nehmen und mit Dir in die Welt der Mindfulness-Meditation eintauchen. Achtsamkeit, Erkenntnis und Wissen, Mitgefühl und Liebe. Diese Qualitäten werden wir gemeinsam beim Meditieren erforschen und stärken.
Bauchtanz
Meine Bauchtanzkurse richten sich an…
…schwangere Frauen, die durch diese uralte Tradition eine entspannte Schwangerschaft und eine aktive Geburt erleben möchten
…Menschen, die gerne Teil einer lebendigen Tanz-Community in Innsbruck sein möchten und die dynamische Entwicklung des Fusion Belly Dances mitgestalten möchten
restorative yoga für mamas
Diese Einzelstunden sind insbesondere für Mamas von Babys und/oder kleinen Kinder konzipiert. Ziel dieser Yogastunde ist es, die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen und Entspannung und Erholung zu schaffen, damit sich Körper und Geist optimal regenerieren können.
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PRIVATSTUNDEN
Meine Privatstunden richten sich an einzelne Personen oder an Kleingruppen, die lieber eine personalisierte Betreuung genießen möchten. Die Einheiten werden ganz auf Deine/Eure Bedürfnisse angepasst und sind auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität und Senioren möglich. Wir können im Studio praktizieren oder ich komme zu Dir nach Hause.
Das erste Gespräch zum Kennenlernen ist kostenlos!