Klasse 3 – Swadhisthana Chakra: Wasser

In dieser Klasse erforschen wir das Element Wasser für mehr Kreativität und Urvertrauen. Wasser steht symbolisch für den Fluss des Lebens und erinnert uns daran, dass das Leben in ständiger Bewegung und Veränderung ist. Der Fokus der Klasse liegt auf fließender Bewegungen und Übergänge. Wir werden nicht nur Yoga, sondern auch ein Paar Becken-Bewegungen aus dem Bauchtanz praktizieren.