Für Schwangere

Orientalischer Tanz für Schwangerschaft und Geburt

Bauchtanz in der Schwangerschaft

Bauchtanz kann dich während der Schwangerschaft unterstützen.

Die weichen Bewegungen des orientalischen Tanzes…

…lassen Dich die Verbindung zu Deinem Körper und zum Baby spüren

…kräftigen die Muskulatur auf sanfte Art

…lindern die Intensität der Wehen bei der Geburt

…können dem Baby auf dem Weg durch den Geburtskanal helfen

Mit den Bauchtanzbewegungen wird das Becken mobilisiert, der Beckenboden gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Zusätzlich werden Verspannungen gelöst und Kreuzschmerzen gelindert oder verhindert.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Förderung der Körperwahrnehmung, die sanfte Stärkung der Muskulatur (Beine, Rücken, Beckenboden) sowie Entspannung und die Verbindung zum Baby.

Alle Bewegungen sind sanft, sicher und sehr wohltuend für schwangere Frauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Der Kurs ist kein Ersatz für einen Geburtsvorbereitungskurs von einer Hebamme, sondern eine sinnvolle Ergänzung.

Termine

Kurs 1: 09., 16., 23. Februar, 01., 08. März 2020

von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Kurs 2: 19., 26. April, 03., 10., 17. Mai 2020

von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

jeweils 5 Mal am Sonntag

Wo? Hebammen Praxis (Amberggasse 1, Innsbruck)

Kosten: € 85.- pro Kurs

Keine einzelne Klassen oder Kursteile Buchbar

Sollte eine Stunde ausfallen, wird sie nach hinten verschoben.

Anmeldungen bis eine Woche vor Kursbeginn

 

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