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LOSLASSEN UND DURCHATMEN

Manchmal fällt es uns schwer, loszulassen. Das kann auf der mentalen Ebene passieren, wenn wir nach der Arbeit immer noch an sie denken. Es kann auch auf der materiellen Ebene passieren, wenn wir an Dingen festhalten, die wir nicht mehr brauchen. Und es kann auf der emotionalen Ebene passieren.

Auch der Körper kann manchmal Schwierigkeiten haben, Altes loszulassen und braucht Unterstützung. Mit Faszien-Yoga können wir dem Körper helfen, Giftstoffe abzutransportieren und Verspannungen zu lösen. Möglicherweise können sich dadurch auch mentale oder emotionale Blockaden lösen, sodass wir im Hier und Jetzt ankommen und durchatmen können.

was ist faszien yoga?

Faszien-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der der Körper als Einheit betrachtet wird, in dem alles durch ein Ganzkörpernetz aus Faszien miteinander verbunden ist. Faszien sind Bindegewebe, die den Körper durchdringen und Organe, Muskeln und Knochen umgeben. Beim Faszien-Yoga werden fließende Bewegungen und spezielle Übungen wie Schwingen, Federn und Rollen verwendet, um die Faszien zu lockern und das fasziale Netzwerk im Körper optimal aufzuspannen.

PROBIERE ES EINFACH AUS!

Es gibt mehrere Gründe, Faszien-Yoga auszuprobieren. Faszien-Yoga kann dir dabei helfen, verklebte Faszien zu lockern und das fasziale Netzwerk optimal aufzuspannen. Dies kann zu einer verbesserten Flexibilität, Beweglichkeit und Körperhaltung führen. Faszien-Yoga kann auch dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Außerdem gewinnst einen tieferen Verständnis von deinem eigenen Körper und wie alles in dir zusammenhängt.